Trener Personalny Kraków, konsultacje Online

  • Miasto: Kraków
  • Poleć: facebook Share on Google+ twitter facebook
Trener Personalny Kraków, konsultacje Online
Miasto
Kraków
Telefon:
506 566 741
Strona WWW:
http://trenerseba.pl
Strona na Facebooku
Cena:
49 zł/h

Z aktywnością fizyczną związany jestem od najmłodszych lat, sport zawsze był dla mnie sposobem na życie i już jako mały chłopiec trenowałem piłkę nożną. W późniejszych latach moją pasją stały się sporty sylwetkowe a w szczególności kulturystyka i fitness.Teraz już wiem że podjęcie decyzji pracy nad własnym sobą była jedną z najlepszych w moim życiu. Sport nauczył mnie dyscypliny i wytrwałości w dążeniu do wyznaczonych celów.

Te same wartości staram się przekazywać swoim podopiecznym aby pogoń za swoja wymarzoną sylwetką była przygodą i wspaniałym wyzwaniem.

Ostatnie lata poświęciłem poszerzeniu wiedzy w zakresie dietetyki, treningu oraz suplementacji. Na bieżąco śledzę najnowsze trendy ze świata kulturystyki oraz fitnessu.

Kilkuletnia praca z Klientami o różnych potrzebach i możliwościach pozwoliła mi na zdobycie bezcennego doświadczenia trenerskiego. Jestem wdzięczny, mogąc współpracować z tymi, którzy pod moim okiem podejmują wysiłki, żeby uczynić swoje życie lepszym. Dla trenera nie ma lepszej motywacji do pracy niż efekty podopiecznych. Chcę serdecznie podziękować wszystkim dzięki którym widzę głęboki sens mojej pracy

 Czy to przez internet czy osobiście dokonam analizy Twojego dotychczasowego odżywiania, wskaże popełniane błędy, i ułożę dla Ciebie indywidualnie dopasowana dietę uwzględniającą odpowiedni poziom energetyczny w  zależności od płci, wieku, wzrostu, ciężaru ciała i  poziomu aktywności fizycznej.

Zadbaj o swoje zdrowie, naucz się wraz ze mną prawidłowo komponować posiłki i ciesz się smakiem ulubionych potraw w zdrowszej, "odchudzonej" i równie smacznej wersji. Dieta którą przygotuje  to zdrowe odżywianie bez nadmiernego uczucia głodu i efektu jo-jo

Zamawiając indywidualną dietę otrzymasz:

  • Ocenę dotychczasowego sposobu odżywiania, skorygowanie dotychczasowych błędów
  • Indywidualny jadłospis
  • Kilkanaście przepisów dietetycznych
  • Wskazówki do stosowania diety
  • Konsultacje dobrą e-mailową lub telefoniczną
  • Omówienie technik przyrządzania posiłków

 

 

Indywidualny plan treningowy to doskonałe rozwiązanie zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak również dla osób, które już trenują, ale ich dotychczasowe plan treningowy nie przynosi oczekiwanych rezultatów.

Jakie plany treningowe układam?

  • na przybranie masy mięśniowej
  • na utratę tkanki tłuszczowej
  • poprawiający konkretną grupę mięśniową
  • domowego użytku
  • do wykorzystania na siłowi
  • funkcjonalne
  • dla zaawansowanych mikro i makro cykle treningowe  

 

 

W dzisiejszych czasach kiedy powszechnie dostępna żywność jest mocno uboga w wartości odżywcze, witamin, minerały czy też substancje wzmacniające nasz układ odpornościowy, regulujący. Coraz więcej z nas cierpi na niedobory witaminy D, odpowiednich kwasów tłuszczowych i błonnika. Czy to jednak odpowiedni powód abyśmy łykali wszystko co podpowiadają nam reklamy w telewizyjne i prasa? 

Na pewno nie! Jako osoba pracująca w tej branży od wielu lat wiem dokładnie które suplementy warto brać a które nie.

  • odpowiedni dobór suplementów 
  • omówienie działania
  • indywidualne dostosowanie dawkowania

 

Podsumowanie ocen:
0 bazuje na 0 głosach
Located in: Małopolskie