PRZYSIAD NA 6-óstkę z +

W planach treningowych często pojawia się ćwiczenie – przysiady. Warto poznać technikę wykonywania rożnych typów przysiadów, ze wskazaniem na indywidualne możliwości. Zwłaszcza wykonywanie przysiadów z obciążeniem przy nieprawidłowym przygotowaniu może prowadzić do kontuzji.  Dzięki certyfikowanemu szkoleniu z techniki wykonywania przysiadów dowiecie się, jak poprawnie je wykonywać, jakich kombinacji stosować dla uzyskania lepszych efektów oraz jakie patologie stawowe mogą uniemożliwiać wykonanie tego ćwiczenia.

kurs na Fizjotrenera

Od końca stycznia br. można rejestrować się na profesjonalnie przygotowany kurs na Fizjotrenera, organizowanego przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego, Akademię KFD. Kurs ten, to połączenie wiedzy z zakresu fizjoterapii oraz specjalizacji trenera personalnego.

Druga połowa stycznia to doskonały czas na realizację swoich postanowień i zamienienie ich w realny czyn. Jeśli zastanawiałeś się nad zrobieniem kursu i wyrobieniem uprawnień trenerskich, ten kurs jest dla Ciebie!

Siła Statyczna W Treningu Personalnym

Akademia KFD to Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego, która oferuje szereg nowatorskich szkoleń i kursów na najwyższym poziomie. Placówka ta współpracuje   z sumiennie dobraną  kadrą wykładowców i specjalistów, którzy w rzetelny sposób podchodzą do swoich kursantów, przygotowując ich jak najlepiej do fachu.

Fitness akrobatyczny

Fitness coraz prężniej się rozwija, otwierając drzwi do kolejnych możliwości trenowania. Dzięki temu powstają kolejne dyscypliny fitnessowe o różnych poziomach zaawansowania i trudności. Fitness akrobatyczny to ekstremalna dziedzina, inspirująca się sztuką cyrkową, gimnastyką artystyczną, akrobatyką i tańcem.

Kurs na Trenera Personalnego w KFD

Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego - Akademia KFD zaopatrzona w renomowaną Kadrę rusza z Kursem na Trenera Personalnego 5.09-27.09., we Wrocławiu. Kurs jest organizowany w nowoczesnym obiekcie sportowym FUN FIT II przy Stadionie Miejskim, wybudowanym na potrzeby EURO 2012.

Kalistenika VLOG

W krótkim tutoriale, Łukasz Śliwa kolejny raz tłumaczy technikę wykonywania jednego z elementów ćwiczeń kalistenicznych, tym razem jest to Back Lever. Swoje zaplecze wiedzy podpiera o lata doświadczeń w sportach siłowych i w kalistenice, z resztą co można zauważyć na materiale filmowym.

Taniec Na Rurze - Pole Dance

Coraz chętniej kobiety ''chwytają'' za rurki, łącząc sztukę poruszania ze sportem. Pole dance już od kilku lat podbija świat fitnessu, zwiększając grono zainteresowanych tą dyscypliną. Co napędza trend, jakim jest taniec na rurze i czy uda się zaklasyfikować go do listy sportów olimpijskich? O tym m.in. dowiecie się od utytułowanej tancerki PD oraz instruktorki.

studio treningów personalnych

Z przyjemnością pragniemy przedstawić Strong House, studio treningów personalnych w Krakowie przy ulicy Rakowickiej 10B.

Trener personalny, w obecnych czasach zajmuje się nie tylko układaniem programów treningowych, pewni również funkcję pedagoga, który udziela instrukcji w wielu dziedzinach fitnessu począwszy od prawidłowego wykonywania ćwiczeń, wyboru sprzętu, odzieży sportowej. W tym artykule dowiesz się co musisz zrobić aby stać się trenerem personalnym.